ZELENÉ SUPERPOTRAVINY
Řeč je především o mladém zeleném ječmeni, mladé pšenici, spirulině a chlorele. Velký boom ohledně těchto tzv. „superpotravin“, které slibují nespočet benefitů, neminul ani mě. Již několik let vkládám svoji důvěru do tohoto, podle mého mínění, přírodního zázraku. Na trhu se vyskytuje mnoho značek nabízejících zelené super-produkty. Je možné zakoupit předem namíchaný mix nebo pořídit např. pouze zelený ječmen. Záleží, co komu více vyhovuje. Ovšem klíčové je, aby se jednalo o zcela čistý přírodní produkt bez dalších přísad.
BENEFITY SUPERPOTRAVIN:
- zlepšují a udržují zdravý organismus (po psychické i fyzické stránce)
- zmírňují překyselení
- udržují zásadité pH
- podporují imunitu
- zlepšují trávení
- zrychlují metabolismus
- napomáhají detoxikaci
- snižují cholesterol
- pomáhají udržovat krevní tlak v normě
- zlepšují krevní oběh
- snižují rizika srdečních onemocnění
a další…
ZELENÝ JEČMEN:
obsahuje:
- 4x více vápníku než mléko
- 22x více železa než špenát
- 2x více proteinu než obilnina
- spoustu minerálů (zinek, křemík, sodík, měď, hořčík, fosfor, draslík, mangan, stříbro, chrom)
- spoustu vitamínů (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, kyselinu listovou)
- chlorofyl
- 12 ze 20 základních aminokyselin (včetně esenciálních)
- antioxidanty
Podobně je na tom s živinami i chutí mladá pšenice. Benefity jsou však vyšší právě u zeleného ječmene.
CHLORELA (řasa):
- obsahuje chlorofyl (chlorela je vůbec nejbohatším známým zdrojem)
- čistí střeva, játra, krev
- brání karcinogennímu toxinu s názvem alfatoxin
- snižuje riziko cukrovky, rakoviny, srdečních problémů
- obsahuje vitamin C, beta-karoten, D2, B12
- obsahuje antioxidanty
- podporuje prospěšné střevní bakterie
- zmírňuje PMS
SPIRULINA (sinice):
- obsahuje vitamíny B1, B2, B3, E
- obsahuje hořčík, železo, zinek, měď, mangan
- podporuje hubnutí a vitalitu
- obsahuje bílkoviny, minerály, aminokyseliny
- je bohatá na chlorofyl
- pomáhá proti únavě
- podporuje zdravý mozek
- zmírňuje PMS
- přispívá k prevenci rakoviny kůže
- podporuje tvorbu krve
- zlepšuje imunitu
Vlastní recenze:
Před lety jsem během jara užívala tablety na alergii téměř na denní bázi. Po několika týdnech pití zeleného ječmene se příznaky snížily natolik, že na tabletu dochází jen ve velmi výjimečných situacích. Později jsem do své rutiny zařadila i chlorelu a spirulinu. Zelené potraviny skvěle detoxikují tělo. Staly se mým velkým pomocníkem v době, kdy jsem zažívala hormonální nerovnováhu a tělo volalo po detoxikaci. To může mít za následek větší pocení, ale to se v mém případě nepotvrdilo.
Chuť mi vůbec nevadí. Zelený ječmen mi dokonce i chutná, připomíná mi ovesné mléko. U chlorely a spiruliny toto říct nemohu, ale rozhodně to není nijak protivné. Pro někoho je však právě chuť překážkou. V tom případě doporučuji vyzkoušet buď jiného výrobce, tablety nebo výrobek s přidanou příchutí.
Způsob přípravy je jednoduchý. Prášek rozmícháte ve vodě a vypijete. Produkty lze koupit přes internetové stránky obchodů se zdravou výživou nebo v lékárně.
Pokud vás zelené „superpotraviny“ zaujaly, doporučuji zkontrolovat, zda jsou vhodné přímo pro vaši osobu. Užívání se nedoporučuje např. lidem s autoimunitním onemocněním.
Zdroj obsahu vitamínů a minerálů: blendea.cz
